A masszázs fitness labda egy sokoldalú fitnesz eszköz, amely edzésre, valamint relaxációs masszázsra és az izmok nyújtására is használható. Lehetővé teszi, hogy hatékony és összetett, teljes testre kiterjedő edzést állíthass össze. Egyik felén található apró gumitüskéknek köszönhetően hatékonyan masszírozza és fokozza a merev izmok véráramlását.
A labda alkalmas otthoni edzés kialakítására, és remek kiegészítője lehet egy edzőtermi edzésnek is. A felső- és az alsótestet egyaránt megcélozhatod vele, a gyakorlatok nehézségét pedig könnyedén beállíthatod a saját ízlésedhez és igényeidhez. Például próbálja ki a combhajlító gyakorlatokat a glute bridge-et vagy a bolgár guggolásokat.
A fitnesz labdás gyakorlatok a mély stabilizációs rendszer (core ) erősítését is segítik, miközben javítják az egyensúlyt és a helyes testtartást is. Használhatod például a plank különböző formáinak gyakorlására. Beépítheted a nyújtási rutinodba, a jógába vagy alternatív székként is használhatod az irodában.
Figyelmeztetés
A masszázs fitness labda nem játék gyermekek számára. Biztonsági okokból az sem ajánlott, hogy a labdára üljön és ringassa a gyermeket a karjában, például altatás közben.
A masszázs fitness labda előnyei
- univerzális fitnesz eszköz
- gumitüskékkel ellátott masszázsfelülettel rendelkezik
- stabil és biztonságos
- ANTI-BURST rendszerrel rendelkezik
- az összes izom erősítésére használható
- segíti a merev izmok masszírozását
- különböző nehézségű gyakorlatokhoz használható
- alkalmas otthoni edzéshez, edzőtermi edzéshez, jógához vagy nyújtáshoz
- alkalmas szék alternatívájaként
- maximális teherbírása 200 kg
- a labdához tartozik egy praktikus pumpa is
